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四氣調神大論

黄帝内経素問の中でも大好きな四氣調神大論。
夏という季節を簡潔に解説しています。
その中の「日を厭うこと無かれ」
という一節を身をもって実感した次第。
暑いからといって日がな一日エアコンの効いた屋内に籠っていけません!
と言っています。
言い換えれば、
「どんなに暑くても、一日に一度は一定時間屋外でお日様を浴び、汗をかきましょう、ということ。
 
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